2009年10月17日星期六

咖啡香的挑逗

这几天,我都很努力,努力调整饮食习惯.
上周得知我的血糖检验超出标准水平,虽然只是那么一点点,但我都很谨慎.
平日吃一碗的五谷饭,现在减至半碗;不吃蛋糕甜点,只吃无糖饼干;平日kurang manis的咖啡,现在点的是kosong的.
其实我知道"病从口入"这个道理,平日都少糖少盐少油少肉.尽管妈妈埋怨我家的饭太硬,家婆投诉我的莱汤太淡,我们这一家就是这样"清菜淡饭"过日子.除了外子有一些劣习改不掉外,我的三个孩子都蛮配合,一个没有肉类的汤,一碟用沸水汆烫的青菜,一个清蒸豆腐,他们也吃得无怨.
只是不管平日嘴巴多节制,我还是敌不过糖尿病的遗传因子;而现在我最难过的是,我最爱的咖啡少了美好的滋味,仿如悠闲的生活少了什么似的,有点不自在.
我儿子与长女都超爱斋啡,喜欢咖啡原味的苦涩;我不行,吃不得苦中苦,我喜欢加一点点糖,再配一点点鲜奶,如果洒些幽香紫得美丽的薰衣草,那是绝配!
但是现在不下几颗糖,其他的存在已显得毫无意义.
不知是不是更年期综合症引起的症状,这几天胃老是不争气,下午那杯苦咖啡喝下之后,胃就有点不舒服.
胃科医师早早便劝我戒掉咖啡,但我苦着脸告诉她,那很难办到;只能减,不能戒.
当然,我也不是不成尝试戒掉咖啡,但那香醇的咖啡香一股股的涌来,又诱惑又挑逗,不禁心神荡荡的,立刻便把持不住了......
这是我唯一长情,至死不渝的怀中物,怎能怎能弃之?

24 条评论:

icafe 说...

为了健康着想,可忍则忍。
但我知道咖啡是蛮难抗拒的,因为我也是咖啡一族。
至于喝了斋啡会胃痛,或许可尝试更换咖啡?买Decafe的,也许不会那么浓烈?!(这是我的猜测而已)也或许可加一点点的代糖调味?

jennifer_nini 说...

我也是咖啡一族~
每天没有咖啡就觉得很不舒服~
可是我的胃时常和我抗议
所以我也在努力的减少着
为了健康
加油!

SockPeng 说...

哈哈!!
忍一时
健康属于你

名师安娣 说...

只要下定决心应该可以的。我家婆喝了几十年的咖啡,后来医生下禁令,他还是戒了。现在我家公去拜她,一定带一杯咖啡给他。

验光师 说...

如果是遗传,真的没法子!
你也不要因为喝一杯咖啡而内疚,心情要保持放松咯!

走过岁月 说...

我小时候也是咖啡一族,可是得了胃痛后,就听医生的劝告,戒掉咖啡,到现在胃痛没有再发作。

snow 说...

清茶淡饭好啊!

紫君 说...

不能放弃,就要以健康作为代价咯!!
但是,活在世上,要顾虑的事情太多,适当的放纵自己,未免不是好事。
我也是咖啡精,哈哈!!!

skylark 说...

或者你不如改喝milo kosong吧,不怕多糖作怪。

Chris Chia 说...

这也是我的最爱~ 什么都能戒,就只有这很难!
早上没喝的话,下午开始就会头疼了~
我的胃也不好,所以饮食真的要小心。

珠英 说...

习惯就好!要为健康加油哦!

花木兰 说...

以前我不能喝咖啡,一喝就马上上厕所,现在总算可喝一杯了。为了朋友,我才学喝咖啡的。^_^

♥♥♥弯弯米♥♥♥ 说...

斋啡?很苦,我也是吃不得苦的女人。
可以想象你的兴趣被剥削,乐趣被剥夺的痛苦…

papa &mama 说...

祝你早日康复.

cityding 说...

我有看到人家用'artificial sweetener?'.不妨一试。

张玉燕 说...

咖啡就像抽烟那样,很难戒的。我真的不敢想象若有一天我必须戒掉咖啡,我将会有多么的痛苦。

薰衣草夫人 说...

icafe:Decafe没味道的,我现在加一点奶,胃比较受得了.

jennifer_nini:好,互相鼓励,互相加油!

Sock Peng:唉,我也知啦,可是好难啊....

名师安娣:暂时只能减少,没毅力....

薰衣草夫人 说...

验光师:不是内疚,而是无奈....

走过岁月:佩服,我都说喽,我很难的,也许,也许以后有一天.....

snow:所以我身材苗条,呵呵

紫君:你是在劝我放弃?还是要我继续?

薰衣草夫人 说...

skylark:其实糖尿病患者是不适宜喝milo的.

chris:那我俩不如时时互相提醒吧.

珠英:我已开始去糖,咖啡只加奶.

花木兰:你若有上来都门,我请你喝薰衣草咖啡,包你顿时觉得自已很有气质.

薰衣草夫人 说...

弯弯米:请别撩起我的伤心事....呜呜..

papa &mama:谢谢你的祝福,我诚心收下.

cityding:噢,这"假东西",原来有副作用的.

玉燕:看我喽,人版来的.

天堂鸟 说...

我喝 2 in 1 的咖啡, milo 喝不加糖的也不要放太浓,保持心情愉快,做些运动,少吃淀粉类的食物,多吃含纤的蔬菜,鲜果汁液不要加糖。。。人生还是一样美好的 ^-^

薰衣草夫人 说...

天堂鸟:这些道理我也懂,可是....苦咖啡....受不了!!!

Bakeling 说...

我也喝无糖咖啡。喝习惯了,再倒回来喝有糖咖啡时,会觉得很甜。

总觉得如果戒掉咖啡,人生也没啥意思 !

How about 来一杯怡保白咖啡 ?真的是来挑逗你的味觉啊 ! 哈哈哈哈哈 !

薰衣草夫人 说...

Bakeling:我也是吡叻人,kopi系列怎少得了怡保白咖啡?
不能想像日子少了咖啡如何过.....